06/06/2020

VITKA I NAKON TRI TRUDNOĆE
Tajna ravnog trbuha Kate Middleton leži u jednoj najjednostavnijoj vježbi, ali i napitku kojim započinje dan…

I nakon tri trudnoće Kate Middleton može se pohvaliti zavidno vitkom figurom i ravnim trbuhom kakav malo koja žena ne bi poželjela imati. Uz mnoštvo poslovnih…
03/06/2020

THINK PINK
Postoji li tajna veza između samopouzdanja i blistave kože? Da! Uz ova 4 savjeta svi se mogu osjećati dobro u vlastitoj koži…

Postoji li tajna veza između samopouzdanja i blistave kože? Da! Kada imamo zdravu kožu, ona jednostavno blista, a mi se osjećamo kao najpouzdanija verzija sebe, što…
01/06/2020

NAJČEŠĆA POGREŠKA
Stručnjaci upozoravaju koju stvar baš nikada ne biste smjeli raditi sa sredstvom za dezinfekciju ruku…

Otkako je svijetom zavladala pandemija koronavirusa, nemoguće je zamisliti svakodnevni život bez upotrebe sredstava za dezinficiranje ruku. Kako bi ga uvijek imali nadohvat ruke, mnogi ljudi…
27/05/2020

FRANCUSKA FORMULA
Lierac predstavio perfect skin tekući puder nove generacije, dostupan je u 4 nijanse i neutralizira (baš sve!) nedostatke tena…

Lierac, ekskluzivna francuska dermokozmetika predstavlja perfect skin tekući puder nove generacije s jedinstvenom teksturom, na granici između pudera i tonirane kreme. Puder je na našem tržištu…
26/05/2020

ŽIVOT BEZ GLAVOBOLJE....
4 prednosti životnih izazova koji vas mogu naučiti kako ih prevladati, postati jača (i bolja!) osoba nego što ste bili ranije…

Svi prolazimo kroz razne životne izazove. Postoji li netko ili nešto na svijetu što upravo sada pokušavate kontrolirati (ili barem ostvariti neku suradnju!), ali jednostavno vam…
25/05/2020

JUTARNJI SMOOTHIE
Bivši supermodel Cindy Crawford podijelila recept za zdravi (zeleni!) napitak kojem duguje božanstvenu liniju i u 54. godini…

Cindy Crawford i u 54. godini uspješno održava zavidno vitku liniju koja ju je lansirala u zvijezde još davnih 90-ih godina prošlog stoljeća. Osim redovitoj tjelovježbi,…
24/05/2020

MIR U DUŠI
Ne možete prevladati tjeskobu? Proučite 4 moćne strategije za brzo zaustavljanje anksioznosti u samom početku….

Imate li anksiozne misli? Osjećate se kao da ne možete prevladati tjeskobu? Imate li isprekidani san ili teškoća sa spavanjem? Jeste li tijekom dana pod stresom,…
22/05/2020

ZA SLATKE SNOVE
Ova 3 jednostavna koraka provjereno su dobar recept protiv nesanice, za smirivanje uma i opuštanje pred odlazak u krevet…..

Dobro i kvalitetno spavanje kad imate aktivan um nije toliko pitanje o samom spavanju, već opuštanju. Prečesto kada ne možemo zaspati postajemo zabrinuti zbog toga što…
22/05/2020

ŽENSKI GLAS
Mirela Priselac Remi ambasadorica Nacionalne kampanje osnaživanja žena ‘Sofija’: ‘Samo samouvjerena žena je snažna žena..!’

Mirela Priselac Remi, pjevačica Elemental, zaštitno je lice i ambasadorica Nacionalne kampanje osnaživanja žena ‘Sofija’. Poznata umjetnica se i sama često susretala s predrasudama, o njima govori…
20/05/2020

25. ROĐENDAN
4 kultna proizvoda brenda obožavanog od strane hollywoodskih zvijezda s A-liste iz laboratorija dr.brandt koji ima poseban razlog za slavlje….

dr.brandt, preparativna kozmetika obilježava 25 godina postojanja na području inovacija, znanosti i kliničke izvrsnosti. Ovaj veliki jubilej u kozmetičkom svijetu slavi se zahvaljujući njegovom začetniku, dr.…
18/05/2020

STRPLJENJE I PREDANOST
Osobni trener glazbenice Adele otkrio u koja tri koraka leži tajna njene nevjerojatne transformacije koja je šokirala svijet…

Nakon što je povodom svog 32. rođendana obožavatelje počastila novom fotografijom svoje nevjerojatne linije, o Adele se i dalje ne prestaje pričati. Britanska glazbenica oduvijek je…
18/05/2020

THINK PINK
Sve o novoj IT beauty rutini za ‘novu normalu’, ali i 3 odlična savjeta (među kojima je i puno smijanja!) za besprijekornu čistoću lica….

Mjere popuštaju, kafići i dućani se otvaraju, a mi se vraćamo u nešto drugačiju svakodnevicu, tzv. ‘novu normalu’. Pranje ruku, socijalna distanca i maske za lice…
12/05/2020

BILJNI KERATIN
Boravak u zatvorenom prostoru, manjak svježeg zraka i stres utječu na strukturu i kvalitetu kose, evo kako joj u hipu vratiti život….

Biljni keratin nove generacije, sličan prirodnom keratinu kose glavni je sastojak PhytoKeratine linije za njegu oštećene kose, koja se sastoji od tri proizvoda – obnavljajućeg šampona…
09/05/2020

SEKS U IZOLACIJI
Stručnjaci otkrivaju što seksting govori o nama: Zašto se sad lakše predstavljamo kroz slanje seksualnih poruka, fotografija ili videozapisa…?

Za vrijeme pandemije svi tražimo načine kako bismo izrazili svoje seksualne želje. Jedna svima poznata metoda je seksting. Sada kada su mobiteli postali većinski dio našeg…
09/05/2020

DNEVNE RUTINE
Tajna njihove ljepote konačno otkrivena: Ovo su prehrambene navike Rihanne, Lady Gage, Belle Haddid i Hailey Biber

Tko ne bi želio imati stražnjicu poput Jennifer Lopez ili vitki struk kakav krasi Bellu Haddid? I dok će se neki tješiti činjenicom kako iza brojnih…
07/05/2020

ZA JEDNU, JEDINU....
FOTO: Ovaj Majčin dan učinite posebnim! Svojoj majci darujte jedinstveno opuštajuće iskustvo, razmazite ju i zahvalite za sve…

Bez obzira na to što je pandemija stavila brojne proslave na čekanje, još uvijek postoje načini da proslavite Majčin dan i pokažete zahvalnost i ljubav najvažnijoj…
06/05/2020

OSNAŽIVANJE ŽENA
VIDEO: Pogledajte on-line radionicu stručnjaka pod nazivom ‘Socijalna izolacija – socijalna zamka za žrtve obiteljskog nasilja’

Prošli tjedan je održana prva radionica stručnjaka kojom je započela Nacionalna kampanja osnaživanja žena ‘Sofija’. Radionica stručnjaka pod nazivom ‘Socijalna izolacija – socijalna zamka za žrtve…
06/05/2020

OAZA MIRA I ČISTOĆE
Svom domu priuštite prijeko potrebnu detoksikaciju! Riješite se toksina u ovih 10 jednostavnih i učinkovitih koraka

Detoksikacija doma jednako je važna kao i detoksikacija tijela. Atmosfera u vašem stanu ili kući ključna je za osjećaj blagostanja i ugodnu svakodnevicu, što možete jednostavno…
04/05/2020

NIKAD LAKŠE
VIDEO: Svi su ludi za jedostavnom japanskom metodom sužavanja struka koja zahtjeva samo 5 minuta vremena, ručnik i – ležanje

Ako ste mislili da je nemoguće smršavjeti svakodnevnim ležanjem, nova japanska metoda mršavljenja mogla bi vas uvjeriti u suprotno. Tamošnji liječnik Toshiki Fukutsudzi osmislio je pomalo…
03/05/2020

UKRAS SVAKE ŽENE
Kosa je ukras svake žene! Donosimo neke od trikova uz koje će vaša kosa rasti brže, biti zdravija i sjajnija….

Postoji nešto zaista zadovoljavajuće i inspirativno u dugoj prekrasnoj kosi. Osim što je lijepa kosa ukras svake žene, dokaz je da vodite brigu o svom tijelu.…
03/05/2020

URADI SAMA
Dobra maska za lice može napraviti čudo! Otkrili smo 9 (odličnih!) prirodnih recepta, koje možete napraviti sami! I to još večeras!

Koža lica vam je izgubila izgubila blistavost? Uvjereni ste da problem može riješiti samo posjet nekom kozmetičkom salonu? Varate se! Dobra maska za lice može zaista…
30/04/2020

LJUBAV SE LJUBAVLJU VRAĆA
Ključnu ulogu u stvaranju i očuvanju zdravlja i imuniteta ljubimaca imaju dva faktora, doznajte ih na vrijeme….

Ljubimci nam obogaćuju život i svakodnevicu ispunjavaju veseljem i toplinom. Bezuvjetna ljubav koju nam daruju čini naš život ljepšim i zato su nam naši mali prijatelji…
26/04/2020

ZA MIRAN SAN
Što učiniti kako financijski stres ne bi narušio vaše mentalno zdravlje? Otkrijte 5 jednostavnih i učinkovitih koraka….

Mnogi se bore s upravljanjem novcem, pa ne čudi što se tzv. novčani stres izravno povezuje s problemima mentalnog zdravlja. Ako smatrate da trenutni financijski izgledi…
26/04/2020

EFIKASAN TRIK
Za besprijekorno čvrstu, sjajnu i zdravu kosu, svom šamponu trebate dodati samo jedan sastojak koji baš svi imaju u kuhinji

Dok se mnogi brendovi kunu u svoje proizvode za njegu kose, mnoge namirnice iz kuhinje na prirodan način mogu učiniti čuda za vaše vlasi. Neovisno o…
26/04/2020

KOLUMNA PRIM. DR. SINIŠE GLUMIČIĆA
VIDEO: O 25 godina profesionalnog rada, kako mi je guru estetske kirurgije prof Wayne Larrabee postao prijatelj i mentor, i jednoj nimalo lakoj odluci…

Danas je prekrasna sunčana nedjelja i neki ljetni smiraj koji se lagano proteže nad Zagrebom koji gledam sa svoje terase. Nažalost, samo privid. Nedavni potres i…
24/04/2020

ŠTETE LINIJI I ZDRAVLJU
Volite prigristi u kasne noćne sate? Ovo je 5 najgorih stvari koje treba izbjegavati ako jedete netom prije spavanja

Ako ste gladni i muči vas osjećaj praznine u želucu prije spavanja, nema potrebe da se odreknete kasne zakuske. Ipak, potrebno je dobro razmisliti o tome…
22/04/2020

DOBRO JE ZNATI
Ovih 5 stvari nikako ne biste smjeli držati u kupaonici! Kada doznate što im se tamo događa, odmah ćete im pronaći novo mjesto…

Kupaonica je mjesto u domu gdje je vrlo često i toplo i vlažno, a upravo takvi uvjeti ne pogoduju čuvanju stvari koje većina vas drži na…
20/04/2020

KAKO BITI SVOJA
Stalno vas netko ‘vrti oko malog prsta’? Pristajete na sve iz pristojnosti ali sebi na štetu? Vrijeme je da naučite kako ‘da’ pretvoriti u – ‘ne’!

Ljude koji uspješno upravljaju sobom sigurno ćete primijetiti u društvu. Umjereni su i nenametljivi. Teško ih je uzrujati i djeluju svojom logikom. Ljubazni su prema svima…
20/04/2020

ZDRAVE (PREHRAMBENE) RUTINE
Ovih 6 namirnica (provjereno!) jačaju imunološki sustav, prirodno vas održavaju zdravijima i poboljšavaju raspoloženje…

Usred sezone alergija i pandemije COVID-19, mnogi se trude što zdravije hraniti i educirati što bi trebali svakodnevno konzumirati kako bi ostali zdravi i pojačali svoj…
16/04/2020

NEPRIJATELJ ŽENSKE LJEPOTE
S lakoćom se riješite celulita u izolaciji! Ovo je najjeftinija i najbrža metoda, a zahtijeva samo 15 minuta dnevno

Kako smo proljeće osuđeni provesti u izolaciji, idealno je vrijeme da se posvetite pripremama za ljeto i bacite se na kućne tretmane rješavanja najveće izdajice ženske…
10/04/2020

VJEČNO PITANJE
Stručnjaci konačno otkrili koliko kirurške (ili gumene!) rukavice zapravo pomažu u sprječavanju zaraze koronavirusom, evo što kažu..

Zbog pandemije koronavirusa većina ljudi napušta svoje domove samo kada mora i pritom se po zaraze pokušavaju zaštititi nošenjem zaštitne maske i kirurških rukavica. Iako uporno…
10/04/2020

SIGURNOST PRIJE SVEGA
VIDEO: Dok Donald Trump odbija nositi zaštitnu masku, prva dama Amerike ističe njihovu važnost: ‘Ne zamjenjuju socijalno distanciranje, ali…’

Poput mnogih slavnih osoba, državnih čelnika i drugih moćnika, Melania Trump uključila se u borbu protiv koronavirusa. Prva dama SAD-a na društvenim mrežama objavila je snimke…
09/04/2020

PRIRODNA RUTINA
Kako kosu njegovati isključivo prirodnim proizvodima? Otkrili smo 2 genijalna recepta koja sami možete napraviti, kosa će vam biti zahvalna…

Uravnotežena prehrana, koja podrazumijeva redovit unos proteina, voća, povrća, cjelovitih žitarica, ribe i mliječnih proizvoda, unos dovoljno tekućine, redovita tjelovježba i sl., ključni su za zdravlje…
06/04/2020

EMOCIONALNA PODRŠKA
Eterična ulja pozitivno utječu na naše emocionalno stanje! Otkrivamo na kojih 7 emocija mogu djelovati stimulativno i umirujuće, ali i koja koristiti……

Kada govorimo o eteričnim uljima, važno je naglasiti da ona imaju vrlo snažan utjecaj na naše cjelokupno zdravlje. Često imamo dojam da se radi samo o…
05/04/2020

SLOBODA GRUDIMA
Treba li nositi grudnjak u izolaciji? Ovo je 7 razloga zbog kojih ćete ga poželjeti skinuti, ali i jedna loša strana tog poteza…

Kako smo ovih tjedana primorani boraviti kod kuće, mnoge žene odlučile su ‘osloboditi’ svoje grudi i odbaciti nošenje grudnjaka od kuće. Iako taj potez ima mnoštvo…
05/04/2020

MOĆAN ALAT
Pronašli smo difuzor s mirisima lavande i limunske trave koji će (definitivno!) olakšati izolaciju, dom pretvoriti u oazu mira, a košta svega 30 dolara….

Prihvatiti gradski život koji možda nikad neće biti potpuno smirujući, znači da trebamo pronaći načine za stvaranje mirnog kutka u kojem možemo napuniti baterije i disati.…
01/04/2020

VAŽNO PITANJE
Napokon znamo da li bi se nakon izlaska cipele trebale skidati prije ulaska u kuću, evo što tvrde stručnjaci…

Osim boravka kod kuće, glavni savjet za ograničavanje širenja koronavirusa je temeljito pranje ruku, korištenje gela za dezinfekciju, prekrivanje usta laktom prilikom kihanja i kašljanja i…
31/03/2020

MODA U DOBA KORONAVIRUSA
FOTO: Chanel, Burberry i brojni svjetski brendovi krenuli u proizvodnju zaštitnih maski, fashionistice ih ne mogu dočekati….

Francuska prestižna modna kuća Chanel radi na prototipu zaštitne maske, u suradnji sa zdravstvenim suradnicima. A isto su odlučili i čelnici britanskog luksuznog brenda Burberry, koji…
31/03/2020

HVALEVRIJEDAN POTEZ
Lana Jurčević u sklopu svog brenda lansirala trenutno najtraženiji proizvod, novac od prodaje donira bolnicama…

Lana Jurčević osnivačica je brenda za njegu kože La PIEL u sklopu kojeg je predstavila i novi, ovih dana neophodan proizvod – sprej za dezinfekciju ruku.…
27/03/2020

ZDRAVLJE KOD KUĆE
Ovih 5 eteričnih ulja najbolje pomažu u čišćenju organizma, a atmosferu u domu čine opuštenom…

Naša tijela neprestano daju signale da su previše izložena kemikalijama. Jeste li ih svjesni? Mislite li da su dermatitis, bronhitis, astma, alergija i slični ‘normalni’ problemi?…
26/03/2020

BRIGA O TIJELU
Previše jedete u izolaciji? Pridržavajte se ove rutine od 5 koraka i izbjegnite debljanje za vrijeme karantene

Diljem svijeta ljudi su zabrinuti zbog koronavirusa koji se širi velikom brzinom i zbog toga borave zatvoreni u svojim kućama, izolirani od drugih i zabrinuti za…
24/03/2020

TRENUTAK ZA SEBE
Pretvorite svoj dom u spa oazu i revitalizirajte um i tijelo! Ovo su neke od kupki i maski koje možete lako napraviti

Razmišljate na koji način si malo ugoditi u danima izolacije? Zašto si ne biste priuštili spa tretman u vlastitom domu? Spa kod kuće može biti jednako…
23/03/2020

SAMI, ALI NE I USAMLJENI
Kako se u izolaciji boriti protiv panike i straha od samog života? Psihoterapeutkinja iz Hamburga zna odgovor….

Pandemija Corone nameće društvu, bez presedana, oblik društvene izolacije. Socijalnu distancu, rad od doma, dugo zadržavanje u kući. To teško odgovara našoj ljudskoj prirodi. Andrea Vorm…
21/03/2020

PRIPREMITE SE ZA ZALJUBLJIVANJE
Na čemu sve trebamo ozbiljno poraditi prije nego u život pustimo novog frajera? Ovih 7 stvari prava su priprema za – ljubav!

‘Ako ne možeš voljeti sebe, kako ćeš ti zavoljeti nekoga drugog?’ Ove lijepe riječi koje RuPaul često izgovara i dijelom su odjeknule jer su apsolutno istinite.…
19/03/2020

SEXY PHONE
Kako ljubavnički odnosi mogu preživjeti razdvojenost zbog epidemije koronavirusom? Lako! Znamo jedno vruće rješenje….

Evo kako to učiniti u pet jednostavnih koraka, čak i ako nikada prije niste pokušali. COVID-19, nadaleko poznat kao koronavirus, nastavlja se širiti. Kao i većina,…
17/03/2020

DON'T PANIC
Širenjem koronavirusa šire se i brojni mitovi o smrtonosnoj bolesti! Donosimo 17 najčešćih zabluda, od maski za lice do spreja za ruke…

Od savjeta kako znati da imate infekciju do načina da se zaštitite, poplava informacija prisiljava nas da se borimo za odvajanje činjenica od fikcije. U nastavku…
16/03/2020

DON'T PANIC
6 dobrih i (definitivno!) učinkovitih savjeta koji će smanjiti razinu stresa i ojačati imunološki sustav za vrijeme koronavirusa…

Pojava koronavirusa, naravno, utječe na mentalno zdravlje ljudi. Kako i ne bi? Čak i za znanstvenike i medicinske stručnjake putanja trenutne epidemije koronavirusa puna je nepoznanica,…
15/03/2020

OŽILJCI IZ DJETINJSTVA
Odrasli ste s pretjerano strogim i perfekcionističkim roditeljima? Možda zbog toga danas trpite neke od ovih 8 negativnih posljedica

Strogo roditeljstvo ima trajan utjecaj na djecu. Jeste li odrasli s pretjerano strogim, kontrolirajućim ili perfekcionističkim roditeljima? Je li obiteljski razgovor bio naporan i ograničen? Jeste…
13/03/2020

HOMEMADE
Učinkovito sredstvo za dezinficiranje ruku možete napraviti sami kod kuće, potrebna su vam samo ova 3 sastojka…

Zbog neprestanog širenja koronavirusa važno je provoditi sigurnosne mjere, prati ruke i voditi brigu o higijeni kako se i sami ne bismo zarazili. S polica dućana,…
10/03/2020

ZA SAVRŠENO ČISTU KOŽU
Apivita je kreirala 3 nova čistača za lice, posebna jer u sebi sadrže sredstva protiv onečišćenja, ostavljaju kožu čistom i ugodnom…

Apivita, grčki brend prirodne kozmetike nadopunio je svoju bogatu liniju čistača za lice s tri nova proizvoda – crnim detox gelom za čišćenje, micelarnom vodicom i…
08/03/2020

KLJUČ UŽITKA
Slušanje glazbe tijekom seksa osigurava bolje orgazme, tvrde stručnjaci! A znaju čak i koje ‘dizalice’ pojačavaju atmosferu…

To je definitivno klišej, ali postoji određena ‘postava’ za scene seksa na velikom ekranu. Gledate romantični prizor u filmu i lik se svlači, zapali hrpu svijeća,…
04/03/2020

MINERAL 21. STOLJEĆA
Dvostruki razlog za slavlje u životu Vanje Horvat! Poslovni uspjeh prati i ljubavna sreća: ‘Mladen i ja smo zaručeni….!’

Vanja Horvat, kolumnistica i poduzetnica, a privatno majka i baka te strastvena jahačica, sinoć je predstavila Zeotex – mineral 21. stoljeća. A tijekom predstavljanja novog proizvoda,…
04/03/2020

ZA OSMJEH BEZ PREMCA
FOTO: Paleta neočekivanih okusa MARVIS pasti za zube oduševiti će (definitivno!) i one najzahtjevnije….

MARVIS paste za zube nude paletu jedinstvenih okusa koji kombiniraju moćnu i dugotrajnu svježinu mente s nesvakidašnjim notama te intrigiraju i bude sva osjetila. Zubne paste…
02/03/2020

'ZAŠTO TRČIMO'
VIDEO: Adidas genijalnom novom kampanjom ‘Faster than__’ slavi brzinu kao osjećaj osobnog rasta i razvoja….

Prema rezultatima istraživanja ‘Zašto trčimo’ koje je adidas Running proveo među 6000 trkača diljem svijeta, čak 66 posto njih trči s fokusom na osobni rast i…
22/02/2020

ZAUVIJEK MLADA
Uz ovih 6 jednostavnih trikova naprkosite godinama, usporite starenje i poboljšajte svoj izgled i zdravlje

Zamislite starenje kao nešto što se događa s našim tijelima tijekom vremena. Osim znakova starenja poput sijede kose i bora, pojavljaju se i posljedice loših navika…
17/02/2020

RAT PODOČNJACIMA
Riješite se tamnih kolutova ispod očiju! Otkrivamo (jednostavan!) tretman kokosovim uljem prije odlaska na spavanje…

Kokosovo ulje slovi kao superhrana, pa je zadobilo veliku pažnju zbog zdravstvenih koristi. Također ima antioksidacijska i protuupalna svojstva. Zbog ove jedinstvene kombinacije svojstava kokosovo ulje…
15/02/2020

LIJEK ZA DUŠU
7 cool načina kako glazbom možete podignuti raspoloženje, umanjiti fizičku bol, odagnati tugu ali i zaljubiti se….

Sigurno ste čuli već da vas klasična glazba čini pametnijima, trkači na daljinu koriste motivirajuću glazbu za veću izdržljivost, a uvjerili smo se i sami da…
08/02/2020

HOMEMADE
Napitak od samo 5 sastojaka pomaže u borbi protiv masnoće oko trbuha! Rezultati se vide u samo tjedan dana…

Ovaj napitak od 5 sastojaka napravljen od limuna, meda, jabučnog octa, cimeta i vode, pospješit će vašu probavu i metabolizam, pomažući vam da se riješite te…
05/02/2020

STOP ZIJEVANJU
Ovih 7 namirnica su učinkoviti i brzi podizači energije! Probudit će vas bolje od kave, neke će vas baš iznenaditi….

Postoje dani kada jednostavno ne možete prestati zijevati, čak i nakon dobro prospavane noći. No, kava možda neće riješiti problem, a zapravo može pogoršati stanje posebno…
04/02/2020

INTERVJU ZA COVER STYLE
Vanja Horvat ima genijalan proizvod! Otkrila nam je sve o čudesnom ‘čuvaru zdravlja’, svojim iskustvima, ali i ljubavi s Mladenom…

Vanju Horvat, stomatologinju i dizajnericu interijera, već duže vrijeme rijetko se može vidjeti u javnosti. Možda tek na Hipodromu, gdje još uvijek puno vremena provodi jer…
01/02/2020

MOĆNO ORUŽJE
Ne dopustite da vam mjesečnica smeta! Ovo su vježbe koje će s lakoćom otkloniti menstrualnu bol…

Imate li vi bolne mjesečnice?  Ove vježbe će vam pomoći otkloniti menstrualne grčeve, bolove u donjem dijelu leđa, natečenost i još mnogo toga. Vježba vam može…
28/01/2020

RIJEČ ZNANOSTI
5 navjerojatnih stvari koje se događaju vašem tijelu kada prestanete konzumirati šećer i najavite rat slatkišima!

Izbacivanje šećera nije lako čak i za najjače među nama. Čak su i  istraživanja otkrila da šećer vara mozak da ga želimo sve više i više.…
26/01/2020

VLADAR MEĐU ZAČINIMA
Napokon znamo sve zdravstvene prednosti aromatičnog cimeta! Zbog svojih ljekovitih svojstava cijenjen je tisućama godina

Cimet je izuzetno ukusan začin, a moderna znanost potvrdila je ono što su ljudi znali stoljećima. Cimet sadrži veliku količinu tvari sa snažnim ljekovitim svojstvima poput…
18/01/2020

MJERA JE VAŽNA
8 zdravih namirnica koje su štetne ako ih jedete previše: Kada je riječ o prehrani, više nije uvijek bolje…

Neke namirnice moraju se konzumirati umjereno, jer u velikim količinama ozbiljno štetne. Samo zato što je nešto zdravo u malim količinama, ne znači da su velike…
14/01/2020

ZDRAVE NAVIKE
7 razloga zašto je doručak zaista najvažniji obrok u danu, nakon čega ga više (nikada!) nećete preskakati…

Svi smo čuli da zdravije i vitkije osobe ne preskaču doručak. Znači li to da nas doručak čini zdravijima i mršavijima? Uz roditeljeske izreke poput ‘mrkva…
12/01/2020

SAMO ZDRAVO
Novija istraživanja pokazuju da konzumiranje velikih količina masne hrane potiču gubitak vida! Znamo što jesti, a što izbjegavati…

Novija istraživanja pokazuju da su velike količine crvenog mesa i masne hrane potaknule gubitak vida. Degeneracija makule jedan je od najčešćih poremećaja mrežnice, a većinom pogađa ljude…
12/01/2020

CRY BABY
7 dobrih razloga zašto se ne bismo trebali suzdržavati od plakanja, ali i sve o ljekovitoj strani suza….

Ponekad ne postoji ništa bolje od dobrog plača kako bi se oslobodili nakupljenog stresa. Dok društvo često bezobrazno smatra prolijevanje suza znakom slabosti, to je katarzično…
11/01/2020

ODMOR ZA DUŠU I TIJELO
8 razloga zbog kojih je zdravo spavati u hladnoj spavaćoj sobi i zbog kojih (garantirano!) više nećete paliti grijanje

Prednosti spavanja u hladnoj sobi Ne razmišljamo često o temperaturi spavaće sobe, osim ako nije sredina kolovoza kada pokušavamo sve samo da nam postane ugodno. Ali korisno…
11/01/2020

ZA DOBRU VIBRU
15 načina da se riješite negativne energije u vašem domu! Isprobajte ove tehnike i pročistite dom od negativnih vibracija…

Svi povremeno doživljavaju tmurne osjećaje nedjeljnog popodneva. Ali ako se u vašem domu osjeća kao da je u stalnom stanju ‘bluesa’, vrijeme je da protjerate one…
09/01/2020

LIJEPA I ZDRAVA
Gwyneth Paltrow otkrila kako izgleda njen jelovnik, kojom vrijednom namirnicom započinje dan i koju hranu nikada ne jede

S naslovnice idućeg broja prestižnog magazina Harper’s Bazaar smiješit će se holivudska miljenica Gwyneth Paltrow, koja se u 47. godini može pohvaliti zavidno vitkom figurom i…
04/01/2020

TRIK KOJI PALI
Ništa kosu neće učiniti svilenkastom, podatnom i sjajnom kao pranje u vodi s jednim (tajnim!) sastojkom koji svi imamo kod kuće….

Prije nekoliko stoljeća ljudi su otkrili da ocat čini kosu svilenom i sjajnom. Jednostavna mješavina octa i vode zaglađuje kutikule i čisti nakupljanje.  Korištenje bijelog ili…
04/01/2020

ČUDESNA TRANSFORMACIJA
FOTO: Bivša 4. tenisačica svijeta Osječanka Jelena Dokić u posljednjih je 18 mjeseci izgubila 53 kilograma, ovo je tajna njezina uspjeha…

Jelena Dokić, nekadašnja četvrta tenisačica svijeta, nakon što je, zbog privatnih problema ‘natukla’ 120 kilograma, na društvenim mrežama već duže vrijeme ponosno ističe svoju novu figuru.…
04/01/2020

ČISTI ZEN
6 razloga zašto je kratko drijemanje u popodnevnim satima dobro! Poboljšava pamćenje, podiže raspoloženje, i to nije sve….

Drijemanje nije samo za bebe Studije pokazuju da je popodnevno drijemanje sjajno i za odrasle. Ne morate se osjećati lijenima za uživanje u dnevnom snu. Kratko drijemanje…
02/01/2020

ISPROBAJTE I SAMI
Riješite se stresa dubokim disanjem: Ova tehnika odvlači svijest od briga i smiruje um u 99 posto slučajeva

Za mnoge od nas opuštanje znači ležanje ispred televizora na kraju stresnog dana i gledanje omiljene emisije, filma ili serije. Ali kako bi se rješili štetnog…
02/01/2020

NOVOGODIŠNJE ČIŠĆENJE
Izbjegnite siječanjsku depresiju i vratite prirodnu ravnotežu organizma uz jednostavan i učinkovit detoks u 5 koraka

Po završetku blagdana vrijeme je za čišćenje, odnosno, detoksikaciju organizma. Detoksikacija je prirodan proces eliminiranja otrovnih stanica iz ljudskog organizma skupljenih lošom prehranom i manjkom aktivnosti.…
29/12/2019

URADI SAMA
Recept za masku od banane: Za blistavu kožu isprobajte ovu jednostavnu masku koju možete napraviti kod kuće

Što to čini masku od banane tako fenomenalnom za kožu? U banani ima nekoliko moćnih vitamina i minerala koje ju čine jednim od najnevjerojatnijih namirnica za…
28/12/2019

DAJTE SI ODUŠKA
Ubrzava li ljuti umak naš metabolizam? Dodavanje začina prehrani rješenje je za bolju probavu, ali i lakše topljenje kilograma….

Postoje dokazi da začinjena hrana, poput ljutog umaka, može pojačati naš metabolizam i pomoći pri mršavljenju! Tako da razmislite o dodavanju malo začina svojoj prehrani! Ako…
27/12/2019

NI KREMA, NI DIJETA
FOTO: Gwyneth Paltrow jednom vrućom fotkom u toplesu zapalila Instagram i otkrila u čemu leži tajna njenog mladolikog izgleda

Gwyneth Paltrow je jedna od najljepših dama Hollywooda, a malo koja žena ne bi voljela znati tajnu njenog odličnog izgleda kojim se ponosno može pohvaliti u…
25/12/2019

JUTRO NAKON
Recept za lječenje mamurluka: Evo kako se riješiti neugodnih posljednica žestokog tulumarenja i onih par čašica previše

Vrijeme je blagdana i pregršt je razloga za slavlje. Ali, budite oprezni jer previše čaša kuhanoga vina i ostalih pića uobičajenih za zabave koje slijede može…
21/12/2019

PAŽLJIVA ISHRANA
8 namirnica s kojima ubrzavate starenje: Prije nego što ih odlučite pojesti, razmislite dvaput…

S obzirom na to da su blagdani, nije na odmet prisjetiti se koje namirnice bismo trebali izbjegavati ili barem se probati kontrolirati… Već znate da sunce,…
21/12/2019

KOLUMNA PRIM. DR. SINIŠE GLUMIČIĆA
Idemo li brisanjem svakog znaka starenja na svojem licu u jednu drugu krajnost? I da, Coco Chanel bila je u pravu….

U ove blagdanske dane, kao i uvijek, krajem svake godine i približavanjem Božića kreću brojni partiji, veselice, božićni domjenci, ručkovi.. I iako čovjek niti stigne niti…
15/12/2019

POD PLAHTOM
Seks u službi ljepote: Uključite orgazme u svoju beauty rutinu! Savršen su alat koji nas čini ljepšima (i zadovoljnijima!)…

Seks ima mnogobrojne prednosti kada govorimo o mentalnom i fizičkom zdravlju, no ono što mnogi nisu znali je da je upravo orgazam jedan od najvećih saveznika…
15/12/2019

FINO I ZDRAVO
Ananas za ravan trbuh: Evo kako ova egzotična voćka može pomoći smanjiti masnoću na trbuhu…

Slatki ananas prepoznatljiv je po svojom nejestivom, borovom grubom korom i svijetlo žutim, sočnim plodovima. Ispunjen je korisnim vitaminima i mineralima te ima razne zdravstvene koristi.…
09/12/2019

ZAČINI JUTRO
Evo zašto biste trebali započeti dan s đumbirom i na kojih 5 načina iskoristiti njegove zdravstvene koristi u doručku

Iako je doručak najvažniji obrok dana, ponekad se može i malo ponavljati te dosaditi s istim namirnicama. Osim ako nemate đumbir! Donosimo pet savjeta kako započeti…
07/12/2019

BEZ SUZDRŽAVANJA
7 dobrih razloga za plakanje: Suze imaju vrlo ljekovita svojstva, podižu raspoloženje i grade zajednicu…

Ponekad ne postoji ništa bolje od dobrog plača kako bi se oslobodili nakupljenog stresa. Dok društvo često bezobrazno smatra prolijevanje suza znakom slabosti, to je katarzično…
07/12/2019

LIJEPA I ZDRAVA
Kokosovo ulje za podočnjake: Riješite se tamnih kolutova uz nekoliko kapljica ljekovitog kozmetičkog preparata

Kokosovo ulje slovi kao superhrana, pa je zadobilo veliku pažnju zbog zdravstvenih koristi. Također ima antioksidacijska i protuupalna svojstva. Zbog ove jedinstvene kombinacije svojstava kokosovo ulje…
01/12/2019

BEZ TABUA
Navike za zdravu vaginu: 8 načina kako pravilno održati svoje intimno područje sretnim i njegovanim

Čini se da svi ovih dana pričaju o vaginama, od celebritija pa sve do kolumnista. Pomalo zapostvljena tema jedna je od onih o kojima bismo trebali…
01/12/2019

LAKO I UČINKOVITO
Izbijeljivanje zuba kod kuće: Evo kako prirodno i sigurno možete doći do lijepog i bijelog osmijeha u vlastitom domu

Samo u 2015. godini Amerikanci su potrošili više od 11 milijardi dolara na izbjeljivanje zuba, uključujući preko 1,4 milijarde dolara na proizvode za izbjeljivanje kod kuće.…
01/12/2019

BEAUTY KOLUMNA
Iva Šarić otkriva svu snagu (i moć!) suplemenata i njihovo stvarno djelovanje na kosu, kožu i nokte….

Svi mi smo nekada u životu koristili određene dodatke prehrani. Dodaci prehrani ili suplementi su svi oni proizvodi koji su namijenjeni nadopuni prehrane i sadrže određene…
25/11/2019

DIZANJE ENERGIJE
Može li kofein doista ublažiti kronični umor? Liječnici savjetuju zdraviji način ‘boostanja’ organizma…

Sigurno se slažete da nema ničeg boljeg od dobre šalice kave za početak dana. No, za ljude sa sindromom kroničnog umora postoje zdraviji načini povećanja energije.…
24/11/2019

JUTARNJA RUTINA
Otkrivamo 8 nezdravih, ali i najčešćih načina kako ljudi započinju dan! Neki će vas baš iznenaditi, a sigurno ih radite….

Ako se vaša naporna jutra pretvaraju u neproduktivne dane, uzrok bi mogao biti u nezdravoj jutarnjoj rutini poput zdravog doručka. Imajte na umu da jesti nezdrav…
24/11/2019

KAD MI DOĐEŠ TI....
Što znači voditi ljubav u snu? Otkrivamo 3 uobičajene zablude o seksualnim snovima, ali i jednu (jako!) važnu činjenicu….

Zasad dovoljno o lošim snovima!  Saznajte što znači seksati se ili voditi ljubav u snu. To bi barem trebalo biti ugodno, ali nažalost stvarnost je često…
17/11/2019

URADI SAMA
Razmišljate o brijanju ruku kod kuće? Ove stvari trebate znati kako biste izbjegli iritaciju kože

Kao i kod brijanja bilo kojeg područja na tijelu, brijanje ruku jednostavno je estetska preferencija, poput rasta brkova ili rezanja šiški. Mnogi će se odlučiti za…
17/11/2019

PROF. DR. SC. VELIMIR ŠIMUNIĆ
Okolinski polutantni u zraku štetni su za opće i reprodukcijsko zdravlje, više od pušenja i opojnih droga….

Sredinom listopada objavljeno je izvješće i upozorenje da je 2016. godine u Europi zabilježeno 400.000 ranijih smrti koje se mogu pripisati lošoj kvaliteti zraka. Polutanti, toksini,…
16/11/2019

UBOJICE ZDRAVLJA
Iznenadit će vas kojih 9 stvari slabe vaš imunološki sustav! Razmislite kako provodite svoje slobodno vrijeme…

Svakodnevne navike i način na koji provodite slobodno vrijeme mogu negativno utjecati na imunitet. Ne treba se čuditi da je često pranje ruku, redovito cijepljenje, dovoljno…
12/11/2019

VOJNA TEHNIKA
Patite od nesanice? Znamo provjeren trik koji će vas baciti u duboki san za samo 120 sekundi…

Dobar san je ključan za zdravlje i pravilno funkcioniranje cijelog organizma. Također, spavanje otprilike osam sat na dan može učiniti čuda za vaš izgled, raspoloženje, koncentraciju…
12/11/2019

ELIKSIR ŽIVOTA
‘Fontana mladosti’ je hit-knjiga o autofagiji, tajni dugog života i pomlađivanja, koju ‘koriste’ Jennifer Aniston, Beyonce i Miranda Kerr…

Zaustavite potragu za eliksirom života jer se on već nalazi na mjestu na kojem se vjerojatno niste niti sjetili tražiti, a to je Vaše vlastito tijelo.…
04/11/2019

7. MEĐUNARODNI KONGRES NUTRICIONISTA
Kad doznate što svakodnevno ispijanje čaja radi našem tijelu nećete ga piti (definitivno!) samo kad ste bolesni….

Nakon vode, čaj je drugo najčešće konzumirano piće u svijetu. Čak je postigao takvu popularnost, da je 15. prosinca proglašen ‘Svjetskim danom čaja’. Što čaj čini…
03/11/2019

ZA PREDIVNA JUTRA
Zaštitite kosu prije odlaska u krevet! Doznajte 4 fantastična trika koji će biti pravi melem za kosu tijekom spavanja

Što je zabranjeno, a što poželjno za vašu kosu? Sigurno znate da je spavanje s mokrom kosom umotanom u ručnik jako loše, osim što se lomi,…
03/11/2019

RECEPT ZA MASKU
Ulje avokada ima čudesne moći za kosu: Potiče njezin rast, vraća joj zdravi izgled i sjaj, ali to nije sve…

Avokado je ukusno voće koje svakom obroku dodaje zdravu notu. Sadržaj masti, antioksidacijska i protuupalna svojstva te minerali također čine izvrstan sastojak za vašu kosu i…