Make your day different

Logo Cover

Čuvaju liniju, ali uništavaju zube: Ove 4 zdrave namirnice najveći su neprijatelji blistavom osmijehu i zdravoj usnoj šupljini

Redovito četkanje i čišćenje zubnim koncem te prehrana bogata zdravom hranom recept je zdravlje i ljepotu zuba. Jednako tako, loš izbor hrane može doprinijeti njihovom bržem trošenju. Dok hrana bogata šećerom polako nagriza zube, postoje četiri zdrave namirnice koje vam mogu zadati još veće probleme i trajna oštećenja, pogotovo ako ih konzumirate na redovnoj bazi…

Da bi preživjele, bakterije koje žive u ustima trebaju šećer. Nusprodukt izgaranja šećera je kiselina koja otapa zubnu caklinu i uzrokuje karijes.

Namirnice koje su i ljepljive i slatke posebno su loše za zube. Naime, ljepljiva hrana ostaje duže na zubima, što omogućuje bakterijama da iskoriste šećere i učine zlo zubnoj caklini.

@chicnchic_factory

Osim nezdrave hrane, zube trajno mogu oštetiti i zdrave namirnice. Istraživanja pokazuju da ove četiri zdrave namirnice zapravo mogu napraviti više štete vašim zubima od slatkiša i duhana.

Crni čaj

Studija iz časopisa European Journal of Dentistry istraživala je kakve mrlje po zubima ostavljaju crno vino, Coca-Cola, čaj i kava. Začudo, istraživanje je pokazalo da je crni čaj daleko najgori, odnosno da ostavlja najviše trajnih mrlja.

@smilegoals

Citrusno voće

Sok od limuna prouzrokuje velika oštećenja zuba i potiče stvaranje karijesa, baš kao i grejp te sok od naranče i limete. To ne znači da trebate smanjiti količinu unosa agruma, samo je važno da svaki put isperete usta nakon njihove konzumacije.

@daisyjeong00

Biljni čaj

Baš kao i crni čaj, biljni čaj može prouzrokovati eroziju zuba, odnosno trajni gubitak zubnog tkiva. Ipak, nema potrebe da se odričete čaja, samo smanjite dnevni unos ovog napitka i nikada ga nemojte konzumirati vrućeg.

@tea_happiness

Suho voće

Suho voće je dvostruka stomatološka katastrofa, kako zbog velike koncentracije šećera, tako i zbog ljepljivosti. Izbjegavajte jesti suho voće na dnevnoj bazi kako biste očuvali blistav osmijeh i održali zube zdravima. Svježe voće je puno zdravije za čitav organizam pa tako i za zube.

@loulou.patisserie

Foto: Instagram





Slični članci