parallax background

VIKEND DETOX PRIJE NOVOG STARTA
Najboljih 5 savjeta za brzinsko, ali i ukusno vikend čišćenje organizma, da za Novu opet blistate punim sjajem

FOTO: Proglašeno je 10 najpoželjnijih i 10 najnepoželjnijih grada za život, a prvi i najbolji nije tako daleko od nas…
29/12/2018
Iva i Mirko Alilović imaju najljepši kraj godine, po treći put su postali ponosni roditelji: ‘Rodio se sin Ante!’
29/12/2018

Da bi se osjećali zdravima izvana, pobrinite se da zdravo unosite unutra, a nakon blagdanske pretrpanosti i prije onoga što još slijedi, upravo je sada najbolje vrijeme za jedan mali detox organizma.

Vjerujemo da rijetki nisu tamanili kolače ovih dana, i još k tome zalijevali kaloričnim pićima. Što je najgore tradicija se nastavlja jer uskoro dolaze i novogodišnji dani u kojima će se uživati.

Stoga, ostanite s nama i pročitajte 5 odličnih savjeta kako si pomoći kod nadutosti i prenajedanja.

@_living_with_style_

 

@naturallygood.de

 

1. Dan započnite s vodom. Preporuka je da se u normalnim okolnostima u organizam treba unijeti oko 2 l vode, a ako želite organizam očistiti, povećajte količinu unosa vode.

2. Pojedite ananas ili jogurt. Pola sata nakon ručka, pojedite malo narezanog ananasa ili jogurt za bolje probavljanje hrane.

 

@luminouscomplexion

 

3. Pijte zeleni čaj tijekom ili poslije jela kako biste olakšali organizmu da lakše razgradi nakupljenu masnoću i kolesterol.

4. Pijte domaću oranžadu ili limunadu s obzirom na to da su agrumi, a posebno naranča izvrsni za detoksikaciju jer vitamin C topi toksine i ubrzava njihov izlaz iz tijela. Ako ćete raditi limunadu, svakako ju pijte bez šećera koji umanje djelovanje vitamina C.

 

@saffia_paradies_1

 

5. Lisnato povrće je savršeno za čišćenje organizma. Ubacite u svoj meni kelj, poriluk, radič, matovilac i zelenu salatu jer je klorofil koji se nalazi u povrću odličan u uklanjanju toksina, tako rasterećuje jetru. Preporučujemo da zeleno lisnato povrće jedete sirovo, u krajnjem slučaju ga skuhajte, ali na pari kako bi očuvali vrijedna nutritivna svojstva.

 

 

@souladventuraah

 

@_living_with_style_

 

Fotografije: Instagram

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *