parallax background

SLASTICA ZA PET
Nekoliko razloga zbog kojih bi smokve trebali jesti svaki dan, i jedan zdravi recept koji će djelovati bolje od afrodizijaka

Miley Cyrus napokon otkrila pravi razlog prekida s Liamom Hemsworthom, nizom od čak 11 emocionalnih objava na Twitteru
23/08/2019
Julianne Moore otkrila 13 najdražih (i neophodnih!) stvari: od papreno skupih Givenchy tenisica do sjajila za usne za svega 130 kuna
24/08/2019

U staroj Grčkoj smokva je bila jedna od glavnih namirnica u prehrani, a koristili su je kao prirodni afrodizijak, dok su je u Rimu smatrali svetim voćem koje su usko povezane s plodnošću i ljubavlju. Često se naziva mediteranskim rajskim voćem jer je jedno od najzdravijeg voća uopće. Zato ne propustite zdravi recept sa smmokvama koji donosimo u nastavku!

Stari Grci su zabranili izvoz najkvalitetnijih vrsta zbog njenih blagotvornih svojstava, a legenda kaže da se vučica koja je hranila Romula i Rema odmarala ispod smokvina drveta.

@happiness_izz_homemade

Smokva je bogata brojnim fitonutrijentima, vitaminima i antioksidansima. Zbog mnogih zdravstvenih benefita trebale bismo ih jesti tijekom cijele godine, sada dok su svježe, a kasnije suhe.

U narodnoj medicini smokva se koristi protiv zatvora, zubobolje, oteklina, tumora, kašlja, bradavica, upale grla, čireva i gnojnih apscesa.

@happiness_izz_homemade

Sigurno će vam se svidjeti činjenica da pomažu pri mršavljenju jer osim što su bogate vlaknima, smokve imaju i malo kalorija. Jedna smokva ima tek 47 kalorija. A unosom se dobiva samo 0,2 grama ukupne masti po smokvi.

Jedna sušena smokva pokriva 3 posto dnevne potrebe za kalcijem pa tako pomažu i u jačanju kostiju. I da ne nabrajamo dalje jer popis je podugačak, donosimo jedan vrlo jednostavan i zdravi recept u kojem ćete uživati!

Od sastojaka će vam trebati sljedeće:

  • 8 velikih svježih smokava
  • 1 do 2 žlice prženih bademovih listića
  • ½ šalice meda
  • sok od 1 naranče
  • 1 šalica bijelog vina
  • 1 šalica vode
  • 6 zrna papra

Priprema:

Zagrijte vino, vodu, sok od naranče, zajedno sa medom i paprom. Kada prokuha, kuhajte na laganoj vatri još 15 minuta. Dodajte smokve i lagano ih pirjajte oko 10 minuta.

@kellebjammin

Izvadite smokve da se ohlade. Ostatak kuhajte na vatri dok se ne pretvori u sirup. Ostavite da se ohladi.

Izrežite smokve na četvrtine i prelijte sirupom i prženim bademima.

U slast!

FOTO: Instagram

 

 

Comments are closed.