Kad ne dobivate dovoljno pažnje u vezi, može se činiti da su svi ostali partneru mnogo zanimljiviji i važniji od vas. Ako biste ušli u sobu bez odjeće, vaš partner i dalje ne bi obraćao pažnju na vas – barem se tako osjećaju mnogi ljudi. Televizor, telefon, djeca i posao vašeg partnera- svi imaju prednost pred vama. No, vaš partner može imati zahtjevan posao, ogromne odgovornosti i izazov je pritom ostati usredotočen. Zbog toga se možete osjećati posljednji na njihovoj listi prioriteta, a također vas može dovesti do pretjerane zahtjevnosti prema partneru.
Svi imaju potrebe, i to je zdravo, ali pretjerana emocionalna potreba može ljude odgurnuti. Ali kako mu reći da vam treba više pažnje, a da pritom ne napravite pritisak koji može biti kontraproduktvan?
Evo četiri načina kako prestati biti previše nametljiv i privući pažnju koja je zdrava i ispunjena.
1. Znajte što želite i trebate
Prepoznajte što želite u vezi. Razmislite o kvalitetama koje biste željeli češće doživjeti ili iskusiti sa svojim partnerom. Također je važno razlikovati želje od onoga što vam je potrebno. Vaše potrebe su one koje nisu podložne pregovorima; to su stvari zbog kojih možete preispitati da li ćete ostati ili napustiti vezu. Stvari poput monogamije, iskrenosti i poštovanja mogu biti na vašem popisu osnovnih potreba. Poanta ovdje je da vam bude jasno što je za vas ključno.
2. Ispunite sebe
Kad se osjećate zahtjevnima, postoji vjerojatnost da postoji nešto “isključeno” ili prazno o čemu želite više voditi računa. Bolno je biti na ovom mjestu i razumljivo je da tražite svog partnera da se stvari poboljšaju. Ovo je veliki pritisak na vašeg partnera! Kad se osjećate neispunjeno, nije samo nepravedno očekivati da će to partner popraviti za vas, to je i nemoguće. Osoba koja najviše voli i pazi na svijetu ne može natjerati drugu osobu da se osjeća voljenom, posebnom i ispunjenom … ako se ta osoba već ne osjeća tako. Počnite preuzimati odgovornost za svoje blagostanje i za svoje osjećaje. Ako ste nezadovoljni ili smatrate da vam nešto nedostaje na neki način, prvo potražite poboljšanje sa svoje strane. Razmislite o svim navikama, ponašanjima ili aktivnostima koje ste imali u prošlosti, a koji su vam davali osjećaj ispunjenosti i ljubavi. Ako se ničega ne možete sjetiti, napravite popis i počnite eksperimentirati. Vjerojatno se nećete odmah osjećati sjajno, ali pomoći se s vremenom da se osjećate bolje.
3. Reci što želiš
Nesporno je da postupci vašeg partnera snažno utječu na vas. Moguće je da činite ono što možete kako biste ispunili vlastite potrebe, a i dalje se osjećate ignorirano i nevažno. Možda je to stalno slanje poruka prijateljima ili neprekidno povezivanje na društvenim mrežama, ali čini se da vaš partner troši više vremena usredotočen na druge ljude i stvari, a ne na vas. To boli čak i ako nije svjesno odbacivanje. Razgovarajte s partnerom o ovim specifičnim navikama. Pažljivo odaberite svoje riječi. Ako ga optužite da se ne brine o vama ili bilo kojem drugom nagađanju o motivima ili osjećajima, to neće pomoći. Odrana, neprijateljstvo i daljnje udaljavanjenisu vrsta pozornosti koju vjerojatno želite. Umjesto toga, razgovarajte o onome što želite. Priznajte ono što u vašoj vezi postoji i što cijenite. Postavljajte zahtjeve poput: “Možemo li se zajedno pogledati film?” ili “Želiš li mi se večeras pridružiti u šetnji?’
4. Budite svoj jedinstveni, privlačni ‘ja’
U svakom trenutku nastavite isticati i stvarno cijeniti ono što vas čini jedinstvenim. Što autentičnije živite, to ćete biti privlačniji i zanimljiviji. I vi ćete biti sretniji! Budite svjesni svog partnera i onoga što se događa s njim, ali usredotočite se na sebe. Podržite se u samopouzdanju i vjernosti samom sebi.
Foto: Instagram
Izvor: www.yourtango.com
