Razmišljate na koji način si malo ugoditi u danima izolacije? Zašto si ne biste priuštili spa tretman u vlastitom domu? Spa kod kuće može biti jednako lijep i relaksirajuć kao i dan proveden u skupom wellness centru. Boravak kod kuće idealno je vrijeme za opuštanje. Ugasite mobitel i upalite svijeće, vrijeme je da se razmazite. U nastavku donosimo kako u nekoliko koraka kupaonicu pretvoriti u oazu mira i kojim se tretmanima možete počastiti za 0 kuna…

Za spa kutak u vašoj kupaonici potrebno je samo malo truda i mašte. Tako, primjerice, uz pokoju svjećicu, razna mirisna ulja, kuglice, sol i laganu glazbu, možete biti korak prema spa doživljaju.

Bilo da se planirate opuštati sami ili u s partnerom, u samo nekoliko koraka možete si priuštiti dan za pamćenje i punjenje baterija koje će imati pozitivan utjecaj na vaše mentalno i fizičko zdravlje.

Stvorite si pravu atmosferu

Pustite si najdražu glazbu, skuhajte si omiljeni čaj ili natočite čašu dobrog vina. Odjenite udoban ogrtač, smanjite rasvjetu te upalite svijeće i mirisne štapiće.

Neka vaše tijelo uspori i vaš um utihne prije nego krenete sa spa tretmanom, tako ćete u potpunosti uživati u iskustvu.

Relaksirajuća kupka

U svoju kupku možete staviti što god poželite: kugle za kupanje s mješavinom trava i algi, razne pjenušave šampone bazirane na ljekovitim biljkama ili jednostavno ukapajte nekoliko kapi maslinovog eteričnog ulja koje vam najviše odgovara.

Kupka s maslinovim uljem

Tri žlice maslinovog ulja bit će dovoljne za zdravu kupku. Kad se ulje pomiješa s vodom ono dubinski prodire u kožu i obnavlja stanice što dodatno gradi imunitet i štiti od virusnih/bakterijskih infekcija. Maslinovo ulje također će zadržati kolagen u koži zbog čega će koža izgledati napetija te će biti reducirane linije i bore. Nakon poroda kupka od maslinovog ulja povratit će vašu snagu.

Kupka od zelenog čaja

Ubacite nekoliko vrećica ili, idealnije, par žlica prirodnih listića zelenog čaja u kupku dok kadu punite vodom. Minerali iz zelenog čaja poznati su po snažnim anti-age svojstvima koji će osvježiti kožu i vratiti joj ravnotežu. Zeleni čaj također ima prirodne antioksidanse koji pomažu u detoksikaciji tijela od vanjskih onečišćenja.

Kupka od mlijeka

Najbolje kupke bit će one od mlijeka u prahu u slučaju da nemate prirodno kravlje mlijeko. Dvije šalice mlijeka u prahu ili pola litre svježeg mlijeka mogu se kombinirati i s medom, lavandom i solima za dodatna opuštajuća svojstva. Mliječne kupke poznate su još iz doba Kleopatre, a ono što je i ona znala je da od mlijeka koža postaje mekša i otpornija.

Kupka od đumbira

Žlica svježeg narezanog đumbira u vodi može opustiti mišiće i eliminirati toksine iz tijela. Prirodna antibakterijska svojstva đumbira pomažu u liječenju prehlade, a istovremeno i dižu temperaturu tijela što je posebno efektivno ako je vani hladno.

Kupka za stopala i pedikura

Detoksikacijska kupka

Soda bikarbona i morska sol odlična su kombinacija za djelotvoran detoks kože. Rastopite šalicu soli i šalicu sode bikarbone u vrlo vrućoj vodi, koliko god možete podnijeti. Namačite stopala oko 45 minuta.

Ako vam je voda u početku ipak prevruća, ulijte malo hladne vode kako biste mogli podnijeti temperaturu. No, nemojte naknadno dolijevati vruću vodu. Nakon kupke nemojte ispirati stopala, samo ih osušite tapkajući ih ručnikom.

Kupka za neutralizaciju neugodnih mirisa stopala

U toplu vodu dodajte šaku morske soli, šalicu sušene kadulje i nekoliko kapi eteričnog ulja eukaliptusa. Uronite stopala u kupku 20 minuta. Posušite stopala ručnikom i namažite ih prirodnim maslacem za stopala ili njegujućom kremom za stopala.

Kupka za opuštanje umornih stopala od lavande

U toplu vodu dodajte šaku morske soli i nekoliko kapi eteričnog ulja lavande i šalicu sušene lavande ili cvjetova kamilice . Uronite stopala u kupku 20 minuta. Posušite stopala ručnikom i namažite ih prirodnim maslacem za stopala ili njegujućom kremom za stopala.

Nakon kupke, odvažite se na kućnu pedikuru i svojim stopalima omogućite potpunu regeneraciju. Evo kako je napraviti kod kuće.

Pogledajte VIDEO:

Maske za lice

Maska za revitalizaciju kože lica

Zgnječite pola banane u zdjeli. U to umiješajte žličicu soka od naranče i žličicu meda. Nanesite masku na lice (grudice su u redu!) i držite ju na licu 15 minuta. Isperite mlakom vodom i nanesite hidratantu kremu.

Maska za sužavanje pora

Istucite snijeg od jednog bjelanjka pa njime premažite lice (izbjegavajte dio oko očiju) i vrat. Isperite nakon 15 do 20 minuta. Ova jednostavna maska sužava pore na koži i osvježava lice.

Maska za suho lice

Zgnječite bananu i pomiješajte je sa žličicom meda i polovicom unutrašnjeg sloja kore od banane. Nanesite na lice, uključujući dio oko očiju ako imate suhu kožu. Držite 15-ak minuta pa isperite. Maska hidrira i osvježava suhu kožu.

Maska za masno lice

Pomiješajte dvije žlice čvrstog jogurta i žličicu kurkume. Masku nanesite i ostavite da odstoji na licu do 20-tak minuta. Odstranite pažljivo, uz pomoć starog ručnika. Nakon apliciranja kurkume, možda ćete neko vrijeme imati ‘žućaksti odsjaj’ na licu, no isplati se!

Napomena: mrlje od kurkume ne mogu se oprati, stoga koristite stari ručnik i zaštitite odjeću prilikom apliciranja maske!

Maska za kosu

Maska za rast kose

U srednje velikoj zdjeli pomiješajte jedno jaje, žlicu maslinovog ulja, dvije žlice meda i žlicu kokosovog ulja. Cijelu smjesu nanesite na kosu, počevši od korijena pa sve do vrhova.

Umasirajte u kosu nježnim, kružnim pokretima. To će potaknuti cirkulaciju i brži rast kose. Ostavite masku na glavi najmanje 30 minuta – što duže, to bolje! Blog Style Tips 101 savjetuje da legnete s maskom na kosi te ju ujutro isperite no odluka je na vama.

Maska za suhu kosu

Spas za suhu i oštećenu kosu svakako je med. Utrljajte otprilike pola šalice meda pomiješane s dvije čajne žličice maslinova ulja na čistu, vlažnu kosu i ostavite da stoji 20 minuta, a zatim isperite toplom vodom. U ovu smjesu možete dodati i žumanjak ili ulje avokada koji će dodatno pomoći.

Maska za masnu kosu

Otopite malo jabučnog octa u čaši vode te otopinu umasirajte u vlažnu i čistu kosu. Ne ispirite kosu. Ovaj postupak možete ponavljati jednom tjedno. Uistinu pomaže. Isto tako, uspite malo kukuruznog brašna u soljenku te posipajte po suhoj kosi i tjemenu. Poslije 10 minuta, iščetkajte kosu kako bi odstranili brašno. Ovaj tretman možete ponavljati svaki drugi dan.

Hranjiva maska

Izmiksajte bananu, jaje, tri žlice meda, tri žlice mlijeka ili jogurta i pet žlica maslinovog ulja u blenderu. Smjesu stavite na vlažnu kosu i ostavite da djeluje pola sata. Za redovito održavanje zdrave kose, masku koristite jednom mjesečno.

Manikura

Često pranje i dezinficiranje ruku isušuje kožu i nokte, a najbolje rješenje za oporavak je učinkovita manikura. Svoj spa tretman u vlastitom domu zaključite temeljitom manikurom za koju vam neće trebati više od 20 minuta.

Pogledajte VIDEO:

Foto: Instagram / video: YouTube