Osjećate li nadimanje u trbuhu kada putujete avionom? Ako da, svakako niste sami u toj situaciji, niti ste, nažalost sami u avionu pa da vas je onako, baš briga za te ‘male probavne’ smetnje. No, morali biste ipak znati da se tim nezgodama itekako može doskočiti pa provjerite u nastavku kako, da već sljedeće let prođe bez vjetrovitih problema…
Letenje bi moglo biti ugodno, da nije uskih sjedala, dosadnih susjeda i neugodnog osjećaja u trbuhu koji je zapravo uobičajen za dugotrajnije sjedenje na velikoj nadmorskoj visini. A kako ipak u avionu nismo sami, pitanje je što učiniti u trenucima nadutosti. Potiskivati vjetrove ili ne?
Možda ste već iskusili, kako se svakim metrom avion uspinje još više, da se i sami osjećate kao napuhani balon i možda ste se već nekoliko puta i sami pitali od kuda stiže ta iznenadna nadutost, te postoji li adekvatno rješenje za te ne baš ugodne situacije. Niti za vas, a niti za vaše susjede.
Naše tijelo tijekom dana proizvodi plinove; količina ovisi o metabolizmu i prehrani. Plinove uglavnom propuste stijenke crijeva i ispuste u krv. Odatle ulaze u pluća i jednostavno bivaju izdahnuti.
No, na nekoliko tisuća metara nadmorske visine, tlak zraka je mnogo niži nego na tlu pa smanjenje pritiska uzrokuje da se plinovi u trbuhu šire brže nego što bi mogli pobjeći kroz pluća.
I ne, nisu to jedine boljke putovanja avionom.
Vaš želudac se diže i čini vam nelagodu. Što učiniti? Trpjeti ili pustiti?
Čak i ako ste zabrinuti za ‘susjede’ kraj vas zbog zvukova ili vonja, za vaše blagostanje i zdravlje, bolje je samo sve ispustiti, u nadi da će se plinovi više čuti nego osjetiti.
Barem je buka zrakoplovnih motora tako glasna, da se obično ništa ne čuje.
Što ako ipak ne?
Oni koji potiskuju poriv, riskiraju žgaravicu, pritisak na pluća i, u ekstremnim slučajevima, kardiovaskularne probleme. Može se pojaviti čak i otežano disanje, vrtoglavica, preskakanje srca pa i bol u prsima.
A sve zbog nadutosti koja vam neće dati mira sve dok je se ne oslobodite na najprirodniji način.
No srećom, postoje i načini kako nadutost izbjeći ili barem prilično ublažiti pa ako vas svi ovi problemi podsjećaju upravo na vaša putovanja avionom, evo što sljedeći put morate napraviti.
Trebali biste izbjegavati određenu hranu i pića prije leta:
- alkohol
2. gazirana pića
3. mahunarke
4. kupus
5. luk
6. za one koji su osjetljivi i na šećere i fruktozu svakako smanjiti i unos voća prije i za vrijeme leta.
I još jedan vrući savjet za česte letače koji žele potisnuti svoju nadutost: Nosite uske hlače? U njima će plinovi ostati barem zarobljeni dok ih prvom prilikom ne otkopčate.
Je li to istina?
Ako ništa, barem sada imate zanimljivu teoriju kada netko sjedi pored vas u nevjerojatno uskim tajicama na dugim letovima.
A ako još uvijek imate iluzija o glamuru putovanja avionom, nadamo se da je ovim tekstom uspješno anuliran!
Izvor: Njemački Bild
Foto: Instagram
